[...] zwłszca opcja "jabłko z cynamonem", co do rezultatów to będą podobne, czy wezmiesz trec izolat, czy zamiast niego zjesz kotleta, czy wsuniesz twaróg. nie wiem czego oczekujesz od białka, ale to jest po prostu zwykłe uzupełnienie diety, w tym wypadku zdecydowanie okołotreningowe. reasumując - po trec izolite mozesz sie spodziewac [...]
Co mogę dorzucić do clenu, żeby to szybciej szło. Mam takie coś, tylko nie wiem co to jest :) miała być efedryna a typek od którego zamawiałem przyszłał mi 25 tab niewiadomo czego. http://gfx.efotek.pl/images/7a1jflytzb5capo2vvy.jpg
[...] ten clen lu kaw i ile on ma mg, bo jak widzę w necie to tam piszą coś, że jedna tabl ma 40mg ale wolę się upewnić? Nie miałem do tych 25tabsów żadnej karteczki z tym ile czego w czym, bo kiedyś jak go brałem od jakiegoś typka to mnie zrobił w chu... , teraz zamówiłem od porządnego sprzedawcy :D W necie też jest straszna rozbieżność jeżeli [...]
[...] Hi Teca, a co do stamina booster IMO szkoda kasy fakt ekonomicznie średniak :-D .. może zejdą z ceny za jakiś czas - chętnie bym spróbował przynajmniej organoleptykę (bo czego się spodziewać można każdy wie) a bcaa SFD po podwyżce straciło w moich oczach no i już ekonomiczny aspekt poszedł spać ^^ BCAA HiTec - wychodzi jednak sporo lepiej, [...]
nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu, a zwykle jest tak, że najpierw leci z tego czego nie chcemy;-) brzuch robimy głównie dietą jeżeli chcesz kształtować sylwetkę to do poczytania artykuły z podręcznej biblioteczki, dzienniki dziewczyn i regulamin z ankietą
Ja tuńczyka "jem bo musze" he he. Niezbyt przyjaźnie pachnie i smakuje :D ale czego sie nie zrobi aby urosnąc ;P ...Skerx... Znasz jakies produkty wysoko weglowodanowe?? Bo potrzebuje a jakos tak nic do głowy mi nie przychodzi. Pozdro
ale waga nie jest wyznacznikiem... tylko obwody jeśli idzie za szybko, to lepiej zwolnić bo być może to są mięśnie jeśli podaż jest za mała, a potem nie ma z czego ciąć Jeśli metabolizm wolny trzeba go nakręcić to klucz do redukcji :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to bedzie pocztatek redu? bo jezeli tak to malo kcal na start zaczniesz obcinac i za chwile nie bedzie juz z czego.. jak wygladal podzial makro do tej pory? zwiekszył bym na poczatek troche kcal z wegli/fatu i dał wiecej aero zamiast ciecia kcal - to zostawil na pozniej, poza tym pamietaj j/w napisano ze masz nie odp.dobor produktów, rozklad [...]
[...] dziadkowi na działce liści nie zagrabi bo zakwasy i nie daj Boże technika nie wyjdzie. Pompki to ruch push, drążek ruch pull, i to w dodatku z ciężarem własnego ciała, czego tu się bać? W czym tutaj przeszkoda? Są ludzie co oprócz sw napierniczają na siłkę i pizgają ciężkie obwody przerzucając tony, powtarzam, tony ze sztangą a tutaj mamy [...]
hehe no po tym co był to aż się chce powtórki.... Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
" jedyne czego nie zaleca się jeść przed treningiem to węglowodany proste (np.: słaodycze)" Cholera, a ja wczesniej slyszalem, zeby wlasnie przed treningiem jesc slodycze, bo cukry proste to energia od razu gotowa do wykorzystania przez organizm. Moze ktos napisac o co chodzi?
panowie co wy z tym gwaltem...wszystko jest dobre bo ....kobieta musi bronic sie przed gwaltem...ehhh....z czego to wynika a moze tu sami gwalciciele...hehehe:):))::):):) no coz mi czsem zdarzalo sie byc agresorem i to ja bylam sprawca zamieszania...hehe i nikt mnie gwalcic nie chcial:) mam nadzieje ze zaatakowani panowie nie sadzili ze mialam [...]
[...] budować, chyba że na bombie. Biegając 3x week po 40 min raczej nie będzie Ci kolidować. Jakim planem na siłce jedziesz? Skoro trudno Ci pompkę zrobić to raczej nie masz się czego bać o utratę siły, bo Ty jej zwyczajnie nie masz. Może spróbuj najpierw treningu obwodowego typu ACT, zanim przejdziesz na ,,klasyczny" trening siłowy? Fajną opcją na [...]
Ja bralem dibencozide magnum i nie zgadzam się z wypowiedziami tych ktozy pisza ze jest calkowicie do dupy nie wim czego oni oczekuja po witaminie B12 "Siła jest moralnością ludzi, którzy chcą się wśród innych wyróżnić, i jest również moja."
a ja trenuję karate-do od 20 lat...i znajduję w nim oprócz uderzeń i kopnięć rzuty i dźwignie oraz podciecia i obalenia. to na prawdę kompletny system, pod warunkiem, że wiemy czego szukać. pozdrawiam.
[...] podczas serii trwającej 2 minuty nie dasz rady uruchomić mechanizmów aerobowych - żebyś nawet nie wiem jak oddychał. Co do syntezy ATP z tłuszczy nasyconych nadal pozostaje to mętnie objaśnione. Nie mówimy przecież o tym co jest niekorzystne, tylko z czego powstaje. Muszę sam coś poszukać. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-10-15 22:45:43
Znaczy no niezupelnie mi chodzilo o takie jak ta pierwsza... :) bo w sumie to mi sie rodzice przyczepia do takiej :) Jakies cos ze sztukami walki takie moze z siakims krajobrazem ... no nie wiem byleby bylo przyjemne dla oka i sie nie mieli czego roddzice czepiac :) Moze cos z Jetem Li????? www.redtiger.pl
Jestem tego samego zdania co poprzednicy, lepiej nie marnować cyklu czymś czego niejesteś pewien, a obecnie ceny kreatyn są bardzo niskie i jest w czym wybierać. Radzę też niekupować większych opakowań niź będzie Ci potrzebne na jeden cykl,ponieważ porcja kratyny czekająca na drugi cykl jest zagrożona wilgocią i przemianą w kreatyninę i staje się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozumiem dzięki wielkie. A co do tej diety wiecie może czego mam się najbardziej wystrzegać albo co najlepiej jeść ? Fajnie jakby ktoś mi napisał jakaś przykładową dietę na 1 dzień chociaż żebym wiedział jak budować swoją dietę. ;-)
